Kennen Sie das: Arbeiten ohne Pausen, der Alltag rast an uns vorbei, ohne dass wir es schaffen, wenigstens einmal am Tag kurz Innezuhalten und eine Pause einzulegen? Und erst wenn wir total erschöpft sind, gönnen wir uns (vielleicht) eine Pause. Zu viele Termine und Abgabefristen bestimmen unseren Alltag, egal [...]
Zeit für einen Jahresrückblick Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester wird auch die Zeit der Rauhnächte („Zeit zwischen den Jahren“) genannt und ist seit Jahrhunderten verknüpft mit Zeit für Besinnung und Beisammensein. Während das Wetter draußen oft eher nicht einladend ist und das Licht mit jedem Tag ein wenig [...]
Immer unter Hochdruck? Für einen Fachartikel im Legal Tribune Online, einem Fachmagazin für Juristen, wurde ich von der Journalistin Sabine Olschner zum Thema Stressmanagement im Homeoffice interviewt. Hierin erfahren Sie praktische Tipps zur Stressreduktion - auch wenn Sie kein Jurist sind! Den ganzen Artikel lesen Sie hier.
Spiegel Online veröffentlichte einen Artikel, in dem ich als Expertin zum Thema Stress und Burnout-Prävention vor den Auswirkungen von zu viel Stress warne und Hinweise zur Vorbeugung gesundheitlicher Schäden gebe. Hier finden Sie den Artikel online:
Am 30.10.2013 war ich als Stress-Expertin und Stressmanagement-Coach in einem Interview in der Aktuellen Stunde des WDR. Anlass war die Veröffentlichung der neuen Stress-Studie der Techniker Krankenkasse „Bleib locker, Deutschland!“ […]
Liebe Leser, ab dem 08. November startete beim WDR die fünfteilige Serie "Raus aus dem Stress" Überforderung, Einsamkeit und Perfektionismus. Doppelbelastung, Schichtarbeit und Familie. Die Ursachen für Stress sind vielfältig, aber es sind die Gründe, die für permanentes Unwohlsein sorgen und die Gesundheit vieler Menschen dauerhaft bedrohen. In einem bislang [...]
