Kennen Sie das: Arbeiten ohne Pausen, der Alltag rast an uns vorbei, ohne dass wir es schaffen, wenigstens einmal am Tag kurz Innezuhalten und eine Pause einzulegen? Und erst wenn wir total erschöpft sind, gönnen wir uns (vielleicht) eine Pause. Zu viele Termine und Abgabefristen bestimmen unseren Alltag, egal [...]
Zeit für einen Jahresrückblick Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester wird auch die Zeit der Rauhnächte („Zeit zwischen den Jahren“) genannt und ist seit Jahrhunderten verknüpft mit Zeit für Besinnung und Beisammensein. Während das Wetter draußen oft eher nicht einladend ist und das Licht mit jedem Tag ein wenig [...]
Alle Jahre wieder…Weihnachten naht und die Terminkalender füllen sich mit Veranstaltungen, freiwillig wie verpflichtend, ebenso wie die Dinge, die noch erledigt werden wollen. Ursprünglich ein Fest der Besinnlichkeit und der Liebe, wurde dieses jedoch für viele Menschen zunehmend stressiger in den letzten Jahren – oft lässt der Perfektionismus grüßen. [...]
Immer unter Hochdruck? Für einen Fachartikel im Legal Tribune Online, einem Fachmagazin für Juristen, wurde ich von der Journalistin Sabine Olschner zum Thema Stressmanagement im Homeoffice interviewt. Hierin erfahren Sie praktische Tipps zur Stressreduktion - auch wenn Sie kein Jurist sind! Den ganzen Artikel lesen Sie hier.
Viele Menschen, die zu mir kommen, hätten gerne mehr Zeit für sich. Zeit, die sie so verbringen können, wie sie es selbst wünschen – ohne den Anforderungen anderer gerecht zu werden und ganz so, wie es ihnen gut tut. Und für viele Menschen steht dieser Wunsch nach mehr Zeit ganz [...]
Mittlerweile gehört Silvester und der Jahreswechsel schon wieder der Vergangenheit an. Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich für das neue Jahr gerne etwas vornehmen, um dann immer wieder festzustellen, dass nach ein paar mehr oder weniger halbherzigen Versuchen, der gute Vorsatz dem Alltagstrott zum Opfer fällt? Was haben [...]
