Urlaubsstress vermeiden: Wie Ihr Urlaub dieses Jahr zur echten Erholung wird. Zwischen Leistung und Sehnsucht: Warum unser Urlaub oft unter maximalem Druck steht – und wie Sie mit guter Planung zur echten Erholung kommen. Die Koffer stehen bereit. Der Kalender atmet auf. Und plötzlich wird aus der Vorfreude auf [...]
Kennen Sie das: Arbeiten ohne Pausen, der Alltag rast an uns vorbei, ohne dass wir es schaffen, wenigstens einmal am Tag kurz Innezuhalten und eine Pause einzulegen? Und erst wenn wir total erschöpft sind, gönnen wir uns (vielleicht) eine Pause. Zu viele Termine und Abgabefristen bestimmen unseren Alltag, egal ob [...]
Zeit für einen Jahresrückblick Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester wird auch die Zeit der Rauhnächte („Zeit zwischen den Jahren“) genannt und ist seit Jahrhunderten verknüpft mit Zeit für Besinnung und Beisammensein. Während das Wetter draußen oft eher nicht einladend ist und das Licht mit jedem Tag ein wenig [...]
Berufliche Neuorientierung: Wie Sie einen stimmigen Plan B entwickeln Das Thema "berufliche Neuorientierung" ist aktueller denn je. Nicht umsonst haben alle großen Zeitschriften und Tageszeitungen sich in den letzten Jahren mindestens einmal damit befasst, egal ob "Der Spiegel", "Focus", "Stern", "Die Zeit", die "FAZ" und viele mehr. Vielleicht kennen [...]
Pause ist kein Luxus: Warum Pausen für Selbstständige unverzichtbar sind Im Herbst 2023 wurde ich von einer Journalistin zum Thema "Pausen in der Selbstständigkeit" für das AOK Magazin "Gesundes Unternehmen" interviewt. Warum Pausen auch für Selbstständige zum langfristigen Erhalt der Leistungsfähigkeit und Kreativität unabdingbar sind, lesen Sie hier in der [...]
Alle Jahre wieder…Weihnachten naht und die Terminkalender füllen sich mit Veranstaltungen, freiwillig wie verpflichtend, ebenso wie die Dinge, die noch erledigt werden wollen. Ursprünglich ein Fest der Besinnlichkeit und der Liebe, wurde dieses jedoch für viele Menschen zunehmend stressiger in den letzten Jahren – oft lässt der Perfektionismus grüßen. [...]
Zusammen mit 313 Teilnehmer:Innen aus 22 Nationen nahm ich am 2. Internationalen Zoom Hack Slam teil, bei dem sogar ein neuer Weltrekord aufgestellt wurde. Veranstalter war Deutschlands bekanntester Sprecher, Hermann Scherer. Den Pressebericht hierzu können Sie hier lesen.
Jobwechsel? Start-Up? Aussteigen? Endlich etwas finden, für das man wirklich brennt! Am 16. März 2020 erscheint das neue Buch "Plan B" der Journalistin Nicola Sieverling zum Thema berufliche Neuorientierung in dem ich mehrfach als Expertin für dieses Thema zitiert werde. Das Leben ist zu kurz für den falschen Job! Viele [...]
Immer unter Hochdruck? Für einen Fachartikel im Legal Tribune Online, einem Fachmagazin für Juristen, wurde ich von der Journalistin Sabine Olschner zum Thema Stressmanagement im Homeoffice interviewt. Hierin erfahren Sie praktische Tipps zur Stressreduktion - auch wenn Sie kein Jurist sind! Den ganzen Artikel lesen Sie hier.
Sie brauchen im Moment Unterstützung, um Ihren Veränderungswunsch privat oder beruflich endlich umzusetzen? Oder gerade jetzt wird Ihnen klar, dass Sie völlig erschöpft sind und dringend Hilfe benötigen? Oder Ihnen wird gerade in der Zeit der Kontaktbeschränkung (wieder) bewusst, dass Sie Ihr Leben so nicht weiterführen wollen? Lassen Sie uns [...]